Forum Magia żywiołów.Prawdziwa potega natury. Strona Główna Magia żywiołów.Prawdziwa potega natury.
Magia żywiołów
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

POCZĄTKI MEDYTACJI

 
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Magia żywiołów.Prawdziwa potega natury. Strona Główna -> Magia żywiołów-ogólnie / Magia powietrza
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Shandussia




Dołączył: 29 Sie 2010
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 22:07, 30 Sie 2010    Temat postu: POCZĄTKI MEDYTACJI

jestem początkująca...
jak zacząć medytację? jaką pozycję przyjąć ?
przypatrzyłam się,że medytujący powtarzają 'jakieś słowa' (nie wiem jak to nazwać Wink ) ,coś w sensie 'om' . Czy to ma znaczenie? jakich słów podczas medytacji używać ? co daje medytacja i co się podczas niej powinno czuć?
.... Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ammon




Dołączył: 24 Mar 2010
Posty: 441
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 11:33, 31 Sie 2010    Temat postu:

Medytujesz w pozycji dla ciebie najwygodniejszej (ja na przykład rano po turecku , popołudniu na krześle a wieczorem na leżąco ) . Medytacji zacznij od znalezienia sobie w domu , na dworze cichego spokojnego miejsca gdzie Ci nikt nie będzie przeszkadzał , usiądź w wygodnej ci pozycji i zacznij rozluźniać mięśnie zaczynając od góry do dołu i z powrotem(chodź ja tego nie robi). Jeszcze nie słyszałem żeby ktoś przy medytacji mówił om czy jakieś tam , możesz liczyć od 0 do 100 . Co powinna czuć ?? Rozluźnienie a po wejściu w stan alpha możesz odczuć że spadasz .

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Traveller
Gość






PostWysłany: Wto 11:49, 31 Sie 2010    Temat postu:

Ja też nie słyszałem żeby mówili Om.. Poza tym, Om pobudza czakre korony bodajże, to jest mantra i należy ją wibrowaĆ w głowie..
Powrót do góry
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Wojtek




Dołączył: 19 Sie 2010
Posty: 710
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 21:38, 01 Wrz 2010    Temat postu:

Jeśli Ci wygodnie, to możesz nawet stać na lewej ręce w drugiej trzymając kanapkę z chlebem i zrywając gruszki z wierzby nogami Smile Co prawda, są pewne mistyczne pozycje, np. lotos(ale jest trudny do zrobienia przy niewyćwiczonych nogach...), ale tu liczy się wygoda.
Ja siadam w lotosie bądź po turecku, wskazujący z kciukiem, reszta odchylona, łapki na kolana, plecy proste i jazda.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Slome




Dołączył: 11 Paź 2010
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 16:27, 12 Paź 2010    Temat postu:

Ej oco wam chcodzi z tym stanem alpha ?? wytlumaczycie mi

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tuwa




Dołączył: 01 Paź 2010
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 17:39, 12 Paź 2010    Temat postu:

Kup se książkę poczytaj i będziesz wiedzieć u mnie od tego się zaczeło.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ammon




Dołączył: 24 Mar 2010
Posty: 441
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 18:49, 12 Paź 2010    Temat postu:

Tuwa wyczerpująca dopowiedz , a co do pytania to ...

Stan alfa(alpha , rożnie mówią) - od 8 do 13 Hz - stan marzenia, typowy dla medytacji Zen.
W terminologii faz snu faza przechodzenia ze stanu beta do alfa
nazywana jest fazą 0. Podczas trwania stanu alfa uwaga jest skupiona
na wszystkim, co jest wewnątrz nas. Kiedy zamykamy oczy i zaczynamy
rozmyślać na temat naszych wewnętrznych odczuć, prawie natychmiast
wchodzimy w stan alfa (tak naprawdę oczy nie muszą być zamknięte,
ale mało kto potrafi odciąć się od tego, co widzi i pozwolić umysłowi
skupić na tym, co jest wewnątrz). Fale mózgowe zwalniają i zwiększają
swoją amplitudę. Charakteryzuje się globalną skalą postrzegania - ktoś
kiedyś ładnie określił stan beta jako postrzeganie drzew, a stan alfa
jako postrzeganie lasu. Na pewno zauważyłeś, że kiedy zasypiasz, czasami
obrazy zaczynają same przechodzić pod powiekami, jesteś cały czas świadomy
tego, co się dzieje, ale zaczynasz być bierny dla świata, uwaga i postrzeganie
są skierowane do środka, nie na otaczającą rzeczywistość. To jest właśnie
stan alfa.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
konidziu
pomocny



Dołączył: 19 Cze 2010
Posty: 1910
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 10 razy
Ostrzeżeń: 1/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 23:49, 12 Paź 2010    Temat postu:

no lepiej nie można by było tego ująć Ammon jasno i przejrzyście szkoda że ja tak nie umiem tłumaczyć

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Tuwa




Dołączył: 01 Paź 2010
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 16:55, 13 Paź 2010    Temat postu:

Wież co odwal się Ammon. Co się czepiasz masz coś do mnie bo ja do ciebie nie więc się odwal.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ard




Dołączył: 09 Paź 2010
Posty: 538
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 17:30, 13 Paź 2010    Temat postu:

Nie rozumiem twojej agresji Tuwa. On tylko powiedział że bardzo wyczerpująca odpowiedz, wiesz mnie to by nie obraziło bo nie każdy jest pisarzem i nie każdy piszę 10 zdań gdy chcę powiedzieć że lubi placki.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Ammon




Dołączył: 24 Mar 2010
Posty: 441
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 19:08, 13 Paź 2010    Temat postu:

Ja też nic do Ciebie nie mam , tylko po co piszesz coś co nie ma wspólnego z tematem ?? Slome prosił o wytłumaczenie a nie o jakieś książki

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum Magia żywiołów.Prawdziwa potega natury. Strona Główna -> Magia żywiołów-ogólnie / Magia powietrza Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin